Erfolgsstorys

Hermann Haberkern – ein Glücksfall für binder

Seit Oktober 2013 ist Hermann Haberkern Personal Trainer bei binder. Durch sein Trainingsprogramm arbeiten die binder Mitarbeiter aktiv an ihrer Gesundheit – mit nachweisbarem Erfolg.

Da etwa ein Viertel aller Ausfalltage auf Erkrankungen des Bewegungsapparates zurückzuführen sind sowie häufig die Ursache von Frühverrentungen darstellen, ist dies ein nicht zu unterschätzender Kostenfaktor für Unternehmen. binder wirkt dem mit „seinem“ Personal Trainer entgegen. Daher ist der täglich in allen Abteilungen und Werken am binder Firmensitz in Neckarsulm stattfindende Betriebssport von und mit Hermann Haberkern im Rahmen des „Betrieblichen Gesundheitsmanagements“ (BGM) ein unersetzlicher Bestandteil. Brückenbauer
Für die langjährige Personalchefin Monika Kluck ist Hermann Haberkern nicht mehr wegzudenken. Sie sagt: „Hermann ist ein Glücksfall für binder.“ Damit bringt sie auf den Punkt, was Viele denken, denn: Hermann Haberkern ist für die Mitarbeiter mehr als „nur“ der Personal Trainer. Er ist „Kümmerer“ und „Zuhörer“. Ihm gehe es nicht darum, „bloß sein Trainingsprogramm abzuspulen, um dann schnell wieder zu gehen“, erzählt Monika Kluck und ergänzt: „Er geht auf die Kolleginnen und Kollegen zu, baut Brücken und ist mitverantwortlich für das gute Betriebsklima.“

Fitnesscoach
Sein fachliches Know-how steht außer Zweifel. Im Gesundheitsbericht der AOK Heilbronn-Franken für das Jahr 2015 ist deutlich zu sehen: Die Ausfalltage bei Krankheiten, vor allem im Bereich „Muskel/Skelett“ gehen binder intern, seitdem Hermann Haberkern „am Werk“ ist, deutlich zurück. Im Branchenvergleich – sowohl auf Landes-, als auch auf Bundesebene – steht binder besser da als der Durchschnitt. Zudem sind binder Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Branchenvergleich weniger lange krank. Anders ausgedrückt: binder Mitarbeiter sind fitter.

Erfolgsfaktor „Sport bei binder ist untrennbar mit Hermann Haberkern verbunden. Er ist verantwortlich für diesen Erfolg, von dem alle profitieren – die Mitarbeiter selbst und unser Unternehmen. Hermann Haberkern verkörpert, für was auch binder steht: Auf der einen Seite nachhaltigen Erfolg anzustreben, auf der anderen Seite, den ‚Mensch‘ in den Mittelpunkt zu stellen – mit all seinen Stärken und Schwächen“, sagt Markus Binder, geschäftsführender Gesellschafter.

Geschrieben von R. – I. W.

Im Prinzip weiss ich gar nicht wo ich anfangen soll und vorallem aber, wie ich Herrn Haberkern danken kann. Im November 2014 setzten bei mir relativ plötzlich und dann progressiv zunehmend in der Intensität starke Schmerzen im unteren Rücken und dem rechten Bein ein. Ich konnte weder stehen noch sitzen, ohne starken Schmerzen zu unterliegen, die permanent spürbar waren. Was in meinem 40 Std- Bürojob natürlich mehr als fatal war.

Meine Muskulatur war stets stark verkrampft, was mir verschiedene Orthopäden auch bestätigten. Außer mit einer Überweisung zur Physiotherapie und einer Therapie mit Schmerzmitteln, um also wie üblich in der heutigen Ärztewelt, allein die Symptomatik anzugehen, anstatt die Ursachen zu suchen und zu beheben, konnte mir nicht geholfen werden. Ich kämpfte mich also Tag für Tag zur Arbeit mit diesen unsäglichen Schmerzen und verlor Tag für Tag mehr an Lebensqualität; so musste ich bspw. beim Autofahren auf dem Beifahrersitz liegend mitfahren, da ich sonst keine Autofahrt, die länger als 20 Min. am Stück ging hätte mitmachen geschweige denn selbst fahren können.

Nach 8 schmerz- und qualvollen Monaten, die mich bis dahin aufgrunddessen auch psychisch zermartert hatten, trat Hermann Haberkern zufällig in meinem Leben. Dem Himmel sei Dank!!!!!!!! Ich schilderte ihm meine Problematik, er ließ mich vor sich hinstehen und betrachtete mich keine 30 Sekunden mit den Worten: „Du stehst total schief! Das ist dein Becken!“ Ein paar Handgriffe und innerhalb weniger Minuten waren meine Schmerzen wie weggeblasen. Das erste Mal seit Monaten war ich absolut schmerzfrei!!! Hermann hat mir mein Leben und die Freude daran wieder zurückgegeben.

Kein Arzt ist auch nur annähernd so weit in seiner Diagnose und Ursachensuche/findung wie Hermann gekommen und ohne ihn würde ich heute noch leiden. Daraufhin hatten wir noch einige Therapiesitzungen, er gab mir wertvolle und kompetente Tipps zur Eigenbehandlung und allgemeinen Lebensweise mit. Er verfügt über solch ein breites und fundiertes Wissen vom Thema Ernährung über die Anatomie bis hin zum Training und Gesundheit, dass ich heute mit jedem Wehwechen und jeder Frage an ihn herantreten würde und werde und bestens beraten/behandelt wäre.
Ich bin Herrn Haberkern von ganzem Herzen dankbar, kann ihm nicht genug danken und empfehle ich jederzeit weiter.

SG Aktive Erlenbach/Binswangen

„Hausbau“-Training der SGM-Aktiven

Im Zuge der Vorbereitung auf die Saison 2014/15 durften die aktiven Fußballer der SGM am Trainingswochenende ein Training der besonderen Art genießen.
Unter dem Erlenbacher Personaltrainer Hermann Haberkern wurde eine spezielle Trainingseinheit unter dem Motto „Hausbau“ geführt.

Ähnlich wie bei genanntem Hausbau wurden hier sämtliche Muskeln vom Fuß beginnend bis zu den Haarspitzen durch spezielle Übungen beansprucht und trainiert, welche die Fußballer bis dato kaum kannten. Hermann führte diese Übungen nicht nur hervorragend vor, sondern er erklärte sehr detailliert, welche Muskeln bei welcher Übung beansprucht werden.

Wir bedanken uns hiermit nochmals bei „Körperarchitekt“ Hermann Haberkern und vielleicht lässt sich in Zukunft eine Trainingseinheit in ähnlicher Form wiederholen.

Sven Brüninghoff – Geschäftsführung Brüninghoff GmbH & Co. KG aus Heiden Westfalen schreibt:

Empfehlungsschreiben
Herr Haberkern ist mir seit dem Jahr 2011 bekannt. Zu diesem Zeitpunkt haben er und ich uns erstmalig durch einen gemeinsamen Freund persönlich kennengelernt. Er hat mich damals in meinem Bestreben bestärkt, mich körperlich und geistig weiterzuentwickeln. Nach ersten Gesundheitschecks und Ernährungstipps waren wichtige Bestandteile für meine persönliche Zielsetzung die Gymnastik am Arbeitsplatz, ein ausgewogenes Ganzkörpertraining in Form des Bodypump, Fighting Fit sowie die Einführung in Yoga und Qi Gong.

Er beeindruckte mich damals schon mit seiner schnellen Auffassungsgabe und die Fähigkeit die von mir beschriebenen Probleme zu visualisieren, mir zu verdeutlichen sowie die Weiterentwicklungspotenziale aufzuzeigen. Meine damals gemachten Erfahrungen sowie seine Begabung waren ein wichtiger Grund für mich, persönlich zu entscheiden, in meinem eigenen Unternehmen eine Gesundheitswoche zu organisieren.

Im Zeitraum vom 21. bis zum 26. Mai 2012 veranstaltete die Brüninghoff GmbH & Co. KG die erste Brüninghoff Gesundheitswoche unter dem Motto „Zusammen arbeiten – Zusammen fit bleiben“. Unter diesem Motto wurden den Mitarbeitern in den Bereichen Aktivität, Ernährung, Sport und Entspannung eine Woche lang zahlreiche Vorträge und Aktionen zu dem Thema Gesundheit geboten. Ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitswoche waren die Bausteine Sport und Entspannung. In diesen Kategorien bot Herr Haberkern die Programme Gymnastik am Arbeitsplatz, Bodypump, Fightigng Fit sowie die Einführung in Yoga und Qi Gong an. Eine anschließenede Auswertung der Gesundheitswoche hinsichtlich der Zufriedenheit der Mitarbeiter kam zu dem Schluss, dass die Veranstaltung von Herrn Haberkern überdurchschnittlich mit sehr gut bewertet wurden.

Wir hatten das große Glück Herrn Haberkern für diese Aufgabe auch in meinem Unternehmen gewinnen zu können und ich konnte auch meine Mitarbeiter davon überzeugen, dass bisher noch unbekannte Sportarten durchaus gewinnbringend für Körper und geist sein können. Seine fachliche Qualifikation und mindestens genauso wichtig sein freundliches und gewinnbringendes Wesen haben bei uns zu einem sehr angenehmen und immer willkommenen Trainer gemacht. Ich danke Herrn Haberkern für sein großes Know-How und das hohe Engagement, das er in die Gesundheitswoche bei uns investiert hat.

Als geschäftsführender Gesellschafter der Brüninghoff GmbH & Co. KG stehe ich Herrn Haberkern auch weiterhin als Referenz gerne zur Verfügung. Herr Haberkern darf Interessierten selbstständig meine Kontaktdaten zur Verfügung stellen.

Martin Benda schreibt:

Grund des Trainings
Ich trainiere zur allgemeinen Fitness, damit mich der Alltag nicht mehr belastet. 
Morgens ohne Rückenschmerzen aufzustehen ist schon himmlisch. Ich habe viel Freude an der Bewegung, aber alleine trainieren ist nicht effektiv und macht nicht immer Spaß!

Teilnahme an folgenden Kursen
Fighting Fit, Body Pump, Karate

Mit dem Training bin ich sehr zufrieden weil
…ich hier unter kompetenter Anleitung die Übungen ausführe und immer freundlich darauf hingewiesen werde, wenn sich bei mir irgendwelche Fehler einschleichen. Die Trainingsatmosphäre motiviert mich – alles zu geben. Das Übungsrepertoire ist geradezu unerschöpflich und niemals langweilig.

Trainingsziel
Speck weg, Muskel ran und dabei noch dehnbar!

Sonstiges
Hermann versteht es immer wieder mir unbekannte Muskeln zu benennen und selbst zu versüren. Tipps gegen Verspannungen helfen mir, diese zu erkennen und bewußt zu vermeiden.

Anita Hoffmann schreibt:

Grund des Trainings
Verbesserung der allg. Fitness, tut Körper und geist gut, Rückenprobleme

Teilnahme an folgenden Kursen
Fighting Fit, Body Pump

Mit dem Training bin ich sehr zufrieden weil

• sämtliche Muskeln trainiert werden
• sehr viele versch. Geräte vorhanden sind
• eine Kontrolle der Übungen stattfindet
• es allgemeine Hinweise zur Körperhaltung gibt

Trainingsziel
Spaß haben und fit bleiben

Sonstiges
Habe vollstes Vertrauen in die fachliche Kompetenz und in die Kenntnisse meinses Trainers (besser als der Doc!)

Brigitte und Manfred Bär schreiben:

Grund des Trainings
…um körperliche und geistige Fitness zu erhalten, den Körper in Form zu halten, allg. Wohlbefinden und Stressabbau.

Teilnahme an folgenden Kursen
Body Pump

Mit dem Training bin ich sehr zufrieden weil
…sehr abwechslungsreiches Trainingsprogramm unter perfekter Anleitung. Hermann geht auf unsere persönlichen Bedürfnisse ein.

Trainingsziel
keine Gewichtszunahme, Beweglichkeit erhalten bzw. verbessern

Sonstiges
Die Breuß Dorn Therapie löste Verspannungen und stellte das physische Wohlbefinden wieder her

Dr. Charlotte Haberkern schreibt:

Als ich mich im März vor 8 Jahren zu 6 Stunden Fighting fit anmeldete ( „Wir machen Sie fit für den Sommer“)  war nicht abzusehen, dass aus den sechs Wochen acht Jahre werden sollten. Acht Jahre, in denen stetig mit uns und an uns gearbeitet wurde, in denen unsere Kondition, Kraft und Koordination  trainiert und nicht zuletzt auch der Geist gestärkt wurde.  Acht abwechslungsreiche Jahre, in denen immer wieder neue Erkenntnisse, Ansätze und Übungen das Training bereichert haben.

Kurz:  Fighting fit ist ein Erfolg, wobei selbstverständlich der Kampf gegen den inneren Schweinehund gemeint ist.  Hermann fordert uns, er nötigt uns zu größerer Leistung (Zitat Hermann: „beißen, beißen, ihr habt´s gleich geschafft“) , er motoviert uns, er bringt uns zum lachen und er hätschelt uns beim runterfahren, bis wir so entspannt sind, dass die Rückkehr in den Alltag nur widerwillig erfolgt.
Unser herzlicher Dank für das wöchentliche Training geht an Herrmann. Auch, wenn wir immer wieder gefordert werden, ächzen und stöhnen, an unsere Grenzen stoßen – wir möchten es nicht mehr missen..

Dr. Susanne Haberkern-Chatzis schreibt:

Fighting Fit
Seit 2007 Fighting Fit. Das bedeutet nicht nur Ausdauertraining, Muskelaufbau (jedes einzelnen Muskels), Koordination und Selbstverteidigung- nein es bedeutet vor allem jede Menge Spaß. Nach getaner Arbeit wird mit Entspannungsübung, Chi Gong oder Fußreflexzonenmassage belohnt.
Hermann als Trainer, das heißt viel Motivation- auch wenn`s heiß draußen ist. Er schaut dass jeder die Übungen richtig durchführt und korrigiert ggfs., egal wie viele „Fighting Fitler“ am Training teilnehmen. Zudem lässt er die neuesten Erkenntnisse, die er auf einer Fortbildung gewonnen hat, ins Training einfließen.

Body Pump
Hier wird der Muskelaufbau noch mehr in den Vordergrund gestellt. Fitness Studio ist damit hinfällig.

Breuß-Dorn-Therapie
Wegen meiner Migränebeschwerden bin ich zu Hermann gegangen. Die Therapie brachte Besserung. Verspannungen und Rückenschmerzen werden schnell gelöst. Bei der Therapie vergisst Hermann aber nie die „Psyche“ – was ja ebenfalls zu diesen Problemen führen kann. Die Gespräche während der Behandlung sind nicht minder wichtig.